Le Halta Yoga est constitué d’exercices dynamiques et statiques (postures) qui favorisent la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.
Ces pratiques, basées sur l’alternance de l’effort et de la détente, la douceur et la fermeté, la respiration contrôlée, l’attention…, ont des répercussions heureuses sur le système nerveux, le dos, le cœur et le mental en apportant calme, vitalité et harmonie.
Avec Philippe LATOUR et Charles THOUNY
