Pratique associant exercices cardiovasculaires et mouvements de boxe dans l’air tels que coups de poing, coups de pied et esquives, avec petit matériel.
Ces mouvements sont combinés avec des séquences cardio pour augmenter l’intensité et stimuler toute le corps.
Un excellent moyen de travailler la coordination, la force, l’endurance et l’agilité, tout en brûlant des calories et en boostant la santé.
INSCRIPTION EN LIGNE SAISON 2023 2024 ICI
Avec Nasrine MINOUI
