Cette séance d’une heure et demie s’articule autour de 3/4 heure de gym tonique (renforcement musculaire) en début de séance et 3/4 heure de stretching (assouplissement musculaire et articulaire). Cours complet qui permet de bien s’entretenir dans une ambiance toujours conviviale.
Avec Mélissa MANGINOT
