Découvrez la programmation complète de la saison 2019-2020 sur ce lien :
REPRISE DES ACTIVITES A LA MAL A PARTIR DU
LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019 A 9H.
Stages à venir
Adultes
STAGES DE CUISINE
Stages animés par Gilles EVENNO
À la portée de tous et dans une ambiance conviviale, ces cours collectifs de cuisine peuvent être présentés ainsi : faire quelque chose de sérieux sans vraiment se prendre au sérieux…
Gilles Evenno a travaillé dans les grands restaurants du sud de la France, il enseigne aujourd’hui dans les lycées professionnels et donne des cours à domicile. Dans un esprit d’échange, vous apprendrez à maîtriser les techniques culinaires élémentaires, choisir les bons produits, ainsi qu’à organiser votre travail. Sur chaque cycle, Gilles vous propose de redécouvrir des légumes, des fruits, des plats et desserts, recettes de saison dont il vous livrera tous les secrets.
| Adultes | Sam 10.00 | 48 €* |
| *le cycle de 4 séances de 2h
+ prévoir environ 10 € supplémentaires par séance pour l’achat des matières premières. Cycle 1 : 28/09, 05/10, 12/10 et 09/11 Cycle 2 : 16/11, 23/11, 14/12 et 21/12 Cycle 3 : 11/01, 18/01, 25/01 et 08/02 Cycle 4 : 07/03, 21/03, 28/03 et 04/04 |
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STAGES DE MEDITATION
Stages animés par Philippe LATOUR
Être pleinement conscient de l’instant, de ses sensations, pensées et émotions : un état mental qui développe le bien-être
1er cycle : 12/10; 09/11 ; 30/11; 14/12; 18/01;
2ème cycle : 08/02; 07/03; 04/04; 16/05 ; 06/06
| Adultes | Sam 14.00 | 111 €* |
| *cycle de 5 séances de 3h. | ||
STAGES DE SOPHROLOGIE
Stage animé par Sophie MARCHAND
Méthode qui permet d’améliorer sa qualité de vie (stress, émotions, sommeil, confiance, douleurs …), de mieux s’adapter au changement, et de développer une meilleure connaissance de soi.
| Stage | Sam 10.00 | 62 € |
| 4 séances de 2h (7, 14, 21 et 28 mars) | ||
Adultes
STAGES DE LONGE-COTE
Stages animés par Yoann COEDEL
Venez découvrir le longe-côte et profiter de notre littoral tout en travaillant vos capacités physiques. Cette discipline nautique alterne des phases de déplacements et des exercices favorisant le tonus musculaire. L’adaptation au milieu aquatique et la diversité des exercices inspirés de l’aquagym en font une activité très complète générant une saine fatigue. Vous en tirerez bien-être et confiance personnelle. Vous bénéficierez d’une approche sécurisée et adaptée à vos capacités, grâce à l’encadrement d’éducateurs sportifs spécialisés, dont un champion de France !
Les 2 premiers cycles sont de 5 séances, les 2 suivants sont de 6 séances. Séances d’1h.
Cycle 1 Ven 11.00 33 €*
Cycle 2 Ven 11.00 33 €*
Cycle 3 Ven 11.00 40 €*
Cycle 4 Ven 11.00 40 €
| *prévoir 2 € sup. par séance pour la location de la combinaison | ||
| Cycle 1 : 20/09, 27/09, 04/10, 11/10, 18/10
Cycle 2 : 08/11, 22/11, 29/11, 06/12, 13/12 Cycle 3 : 06/03, 13/03, 20/03, 27/03, 03/04, 10/04 Cycle 4 : 15/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06 |
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STAGE D'OENOLOGIE
Stage animé par LES CRUS DES VIGNERONS
Vous êtes un épicurien et vous vouez une véritable passion au vin, mais vous vous sentez perdu quand il s’agit de faire un choix parmi tant de cépages ? Une fois par mois, Nicolas ou Vincent, cavistes aux Crus des Vignerons à Auray, vous proposent des cours de dégustation de vins. Vous y apprendrez à déguster le vin dans les règles de l’art, à le juger à sa juste valeur, à explorer vos péchés mignons. Que vous soyez débutant ou amateur, ces séances thématiques vous permettront d’affiner votre goût en élargissant votre culture des différents vignobles. 10 séances de 2h.
| Adultes | Mer 20.00 | 127 € |
| Au programme :
– 25/09/19 : Vins de Loire rouge et blanc – 16/10/19 : Vins du Roussillon – 13/11/19 : Vins du Jura – 04/12/19 : Pétillant / méthode traditionnelle – 15/01/20 : Whisky/rhum/gin – 12/02/20 : Côtes de Bordeaux – 11/03/20 : Vins moelleux/liquoreux – 08/04/20 : Muscadet – 29/04/20 : Vins étrangers – 10/06/20 : Bières |
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STAGE DE BRICOLAGE ``SAVEZ-VOUS PLANTER DES CLOUS ?``
Parent-enfant
STAGE YOGA PARENT-ENFANT
Stage animé par Isabelle Isabelle RICCI-OLIVIERI
Le Hatha Yoga est constitué d’exercices dynamiques et statiques (postures) qui favorisent la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps. Ces pratiques, basées sur l’alternance de l’effort et de la détente, la douceur et la fermeté, la respiration contrôlée, l’attention…, ont des répercussions heureuses sur le système nerveux, le dos, le cœur et le mental, en apportant calme, vitalité et harmonie. Stage 1 parent + 1 enfant (pour les enfants à partir de 6 ans).
| > 6 ans | Sam 14.00 | 42 €*** |
| ***Stage 1 parent+ 1enfant, tarif par binôme
Cycle 1 : 05/10, 12/10, 19/10, 09/11 et 16/11, séances d’1h Cycle 2 : dates à venir |
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Galerie de photos
Découvrez grâce aux clichés de notre atelier photographie les différentes activités que la MAL propose. Puis venez vite nous rejoindre !
Contact
Retrouvez-nous à partir du 31 août 2019 à 9h pour vous inscrire pour l’année !