Séance de sports en visio ouverte à tous le dimanche à 10h

Confinés mais pas déconfis! Plus motivés que jamais, nous agrémentons notre planning de séances de sports ouvertes à tous le dimanche à 10h.

Franck @Ty Sport Santé, animateur sportif à la MAL, propose tous les dimanches, à partir du dimanche 22 novembre 2020 à 10 h une séance de sports ouverte à tous. Au programme de cette séance: du cardio, du renfo, du stretching et du pilates. Pas besoin d’inscription, pour suivre cette séance voici le lien : https://zoom.us/j/96025856590… (si besoin: ID de réunion: 960 2585 6590 Code secret : 493494). C’est gratuit!!!

A vos baskets…On vous attend nombreux dimanche 😉

Chères adhérentes, chers adhérents,
Durant cette seconde période de fermeture, annoncée jusqu’au 1er décembre, la M.A.L. continuera ses activités à distance pour le maximum de pratiques où cela est faisable. Nous sommes en train de préparer la réorganisation de ce programme à distance pour que vous puissiez reprendre vos activités dès lundi, chez vous, derrière un ordinateur, ou un smartphone…
Les animateurs vous proposerons dès la semaine prochaine, au rythme de vos séances habituelles, des visioconférences en direct, des vidéos confectionnées par leurs soins, ainsi que d’autres contenus. Certains proposeront des projets à réaliser chez soi, des défis, ou autres initiatives.
Vous recevrez donc au plus vite par mail les informations qui concernent chacune de vos activités, vous indiquant ce qui est prévu, la manière de se connecter ou d’accéder aux contenus. Si vous ne recevez pas de message avant votre créneau horaire, pas d’inquiétude, cela veut dire que vous recevrez la séance en vidéo dans la semaine.
Les ateliers pour lesquels il n’est pas possible d’assurer des séances à distance seront reportés, en exploitant au mieux l’agenda, et en utilisant les temps de vacances scolaires si nécessaire.
L’accueil de la M.A.L. restera joignable du lundi au vendredi par téléphone et par mail pour accompagner les adhérents et les aider à accéder aux informations, contenus et médias. Les animateurs, administrateurs, et volontaires se mobiliseront également de leur côté pour aider sur ces aspects.
Nous ne promettons pas que tout se passera comme prévu ni parfaitement – par contre il y aura de quoi faire, et de quoi s’empêcher de déconfire chez soi. L’équipe de la M.A.L. est très motivée à l’idée de poursuivre ensemble sur ces chemins de traverse, et à en découdre avec nos isolements, de manière créative et joyeuse.
Au plaisir des trouvailles et des retrouvailles,
L’équipe de la M.A.L.

Protocole sanitaire de la saison 2020-2021

Contexte

Pour cette rentrée de septembre 2020, la M.A.L. a organisé sa reprise d’activités avec pour objectif d’accueillir ses adhérents dans les meilleures conditions de pratique et de sécurité, en fonction de l’évolution de l’épidémie.

Le présent protocole précise les modalités pratiques de fonctionnement de l’association pour la rentrée 2020-2021, dans le respect des prescriptions émises par les autorités sanitaires.

Il s’applique à compter du 14 septembre 2020 et est susceptible d’être modifié ou abrogé sans préavis.

Les activités à la M.A.L. reprennent lundi 14 septembre, exceptées celles dont l’agenda est spécifique (en cas de doute, vous pouvez consulter les dates sur notre plaquette 2020-2021 en cliquant sur CE LIEN)

Rôle et implication des adhérents, des parents, et des animateurs

Nous sollicitons le respect de ces mesures par toutes et tous, ainsi que votre bienveillance et compréhension, afin de préserver au mieux la santé et le bien-être des autres et de vous-mêmes.

Les adhérents jouent un rôle essentiel. Ils s’engagent à ne pas se rendre à la M.A.L. en cas de fièvre (38°C ou plus) ou en cas d’apparition de symptômes évoquant le Covid-19 pour eux ou leur famille.

Tous les adhérents et animateurs doivent respecter les mêmes règles.

Tous les créneaux ont été espacés au mieux afin d’éviter les croisements dans les locaux.
La plus grande ponctualité des horaires devra être alors respectée. Il ne sera accepté que 5 minutes de présence avant le début des séances. De même, les adhérents quitteront leurs ateliers sans tarder.

Il est essentiel de n’apporter à la M.A.L. que le matériel minimum pour son activité, et de laisser les affaires et vestes dans les véhicules. Il n’y aura pas de vestiaires disponibles pour les activités., exceptés des emplacements pour les chaussures dans les salles de sport et de danse.

Les salles seront aérées très régulièrement. Ceci implique de s’habiller en conséquence car il fera plus froid que d’habitude dans toutes les salles.

Accueil / secrétariat

Pour se rendre à l’accueil, une file d’attente est indiquée par des marques au sol entre l’entrée côté route et l’accueil.

L’accueil physique au secrétariat est réservé dans les premières semaines aux adhérents souhaitant régler leurs cotisations par carte bancaire uniquement.

Toutes les autres démarches non urgentes s’effectueront par téléphone en contactant le 02 97 24 26 79 ou le 07 80 66 04 22 (inscriptions, renseignements sur les activités, fonctionnement, vie associative…), ainsi que via la boîte aux lettres située devant l’entrée de la M.A.L., côté rue, pour le dépôt des documents.

Chaque adhérent recevra par mail ou par courrier, passé les 2 premières semaines d’activité, le montant des activités à régler pour la saison. Les différentes modalités de règlement seront alors précisées.

Enfant de moins de 11 ans

Le port du masque n’est pas obligatoire pour les enfants de moins de 11 ans.

Un seul parent ou accompagnant majeur par enfant est autorisé à entrer avec lui dans le bâtiment, en portant son masque. Il accompagne son enfant jusqu’à la salle d’activité sans y entrer.
Le parent ou l’accompagnant quitte ensuite le bâtiment par les sorties principales en respectant les sens de circulation.

Il récupère son enfant immédiatement à la sortie du cours, en l’attendant à l’extérieur du bâtiment, devant les portes de sorties indiquées pour chaque salle (précisées ci-dessous).

Adhérents de 11 ans et plus

Le port du masque, couvrant le menton, la bouche et le nez, est obligatoire pour toutes et tous, dès l’entrée dans le bâtiment.

Le masque pourra être enlevé uniquement durant les activités physiques et sportives, une fois que les adhérents seront en place pour la pratique.

Une distanciation physique d’au moins 1 mètre sera appliquée dans toutes les activités, et maintenue autant que possible durant l’activité.

Cette distanciation n’autorise pas pour autant à retirer le masque durant l’activité.

La distanciation physique est supérieure pour les activités physiques et sportives.

Les adhérents devront se laver ou se désinfecter les mains avec du gel hydroalcoolique mis à leur disposition dans chaque salle avant et après l’activité.

Entrée du bâtiment

L’entrée côté rue est réservée pour l’accès à :

– la salle polyvalente (grande salle côté rue)
– l’accueil de la M.A.L.

L’entrée côté parking de la M.A.L. est réservé pour toutes les autres salles de la M.A.L.

Chaque groupe doit attendre avant d’entrer dans la salle, la sortie définitive du groupe qui le précède.

Sortie du bâtiment

– Les sorties des activités s’effectuent via les issues de secours des salles où vous pratiquez votre activité.

– Concernant les salles ne disposant pas d’issues de secours, les sorties s’effectuent par la porte côté parking de la M.A.L.

Circulation dans le bâtiment

Des sens de circulation ont été mis en place dans les couloirs.

La distanciation physique d’1 mètre est à respecter autant que possible dans tous les espaces de circulation.

L’espace cafeteria n’est accessible que pour un bref passage. Il n’est pas possible d’y demeurer pour attendre le début ou la fin des séances ou entre les séances.

Il est nécessaire d’éviter les croisements dans les escaliers qui mènent à l’étage.

Activités

Les surfaces de contact usuelles, équipements (tables, chaises, barres de danse…) et le matériel partagé, sont à désinfecter par chaque adhérent en fin de séance avec un spray et de l’essuie-main à usage unique mis à disposition dans toutes les salles.

Activités manuelles

Chaque adhérent vient avec son propre matériel. Cela sera détaillé par les animateurs lors des premières séances.

Activités physiques et sportives

Les vestiaires sont condamnés et inutilisables avec les contraintes sanitaires actuelles.
Les adhérents doivent donc venir en tenue.

Il est cependant nécessaire d’apporter des chaussures propres et de les changer avant la séance.
Des espaces sur le côté de chaque salle servent à y déposer les chaussures.

Aucun tapis ni coussin ne sera mis à disposition par la M.A.L.
Les adhérents doivent donc apporter leur propre tapis, coussin, voire couverture en fonction de l’activité. Il est possible d’apporter une serviette dans un premier temps si vous n’avez pas encore eu la possibilité de vous équiper en tapis.

La circulation dans les grandes salles s’effectue par les côtés, en dehors de la zone quadrillée au sol.

Chaque adhérent dispose d’un carré marqué au sol permettant la distanciation physique recommandée pour une activité dynamique.

Le masque pourra être retiré en salle une fois les adhérents prêts à débuter leur activité, et devra être remis dès la fin de la séance.

Sources

> Version consolidée au 12 septembre 2020 du décret n° 2020-860 du 10 juillet 2020 prescrivant les mesures générales nécessaires pour faire face à l’épidémie de covid-19 dans les territoires sortis de l’état d’urgence sanitaire et dans ceux où il a été prorogé.

> Protocole de la Direction Générale de la Création Artistique, Ministère de la Culture, 07/09/2020 pour la préparation de la rentrée dans les conservatoires classés et les lieux d’enseignements artistiques.

> Protocole national de déconfinement pour les entreprises pour assurer la sécurité et la santé des salariés – version du 31/08/2020

Préparatifs matériels pour la rentrée 2020-2021

Nous devons limiter autant que possible le matériel partagé durant les séances.
Ci-dessous sont indiquées les fournitures dont vous aurez besoin suivant les activités. Les animateurs vous communiqueront davantage d’informations à ce sujet lors des premiers ateliers.
Les enfants doivent marquer leurs affaires à leur nom, et venir avec un sac car rien ne doit rester à la MAL.
 
Rappel pour les activités sportives :
Les vestiaires de la MAL sont condamnés. Il faut donc venir en tenue. Les chaussures de sport doivent être mises dans un sac à part. Le changement de chaussures se fait dans la salle, dans les emplacements matérialisés au sol.
Gym / Stretching / Stretching harmonie / Body-zen / Pilates / Cuisses-abdos-fessiers / Gym senior / Gym d’entretien / Gym d’équilibre / Gym body-sculpt / Barre au sol :
– 1 tapis de gym (sinon une grande serviette dans un premier temps si vous n’avez pas le temps de vous en procurer).Pilates ballon avec Franck / Stretching avec Alexandre / Stretching avec Ondine le jeudi à 10h :
– 1 tapis de gym (sinon une grande serviette dans un premier temps si vous n’avez pas le temps de vous en procurer).
– 1 swiss ball (attention, plusieurs tailles possibles, en fonction de la vôtre)
Il est possible d’acheter ce matériel chez Intersport à Auray, Décathlon à Vannes, ou autres enseignes.
Yoga / Méditation / Relaxation anti-stress :
– 1 tapis de gym
– 1 couverture
– 1 coussin

Arts plastiques :
– carnet fourni par la MAL
– lot de pinceaux
– 1crayon gris
– 1 gomme
– 3 stabilos ou stylos noir
– crayons de couleur aquarellables
– 1 paire de ciseaux
Il est possible d’acheter ce matériel chez Action à Auray, Artéis à Vannes, Dalbe à Vannes ou autres enseignes.

Marche nordique :
– bâtons adaptés (mono brin, gantelet nordique et taille adaptée : 0,70 x sa taille).
Il est possible d’acheter ce matériel chez Intersport à Auray, Décathlon à Vannes ou autre enseigne.

Atelier fauteuils :
– 1 bonne paire de ciseaux
– 1 mètre ruban
– 1 pied de biche
– 1 cutter (lame neuve)
– 1 pince coupante
– 1 marqueur
– 1 couteau électrique
– 2 brosses usagées
– des épingles.
Ce matériel est indispensable pour la pratique de l’atelier fauteuils.
Concernant le montant des fournitures, celui-ci est très variable suivant le fauteuil.
Il est donc nécessaire d’en discuter dès le début du premier cours
avec les animatrices.

Couture :
– 1 machine à coudre.

Cuisine :
– couteaux
– 1 économe
– 1 tablier
– torchons
– boites hermétiques

Chers adhérents, partenaires, sympathisants,

Pour patienter d’ici septembre, l’équipe de la M.A.L. vous a concocté un tube de l’été, à faire tourner dans toutes les chaumières :
https://www.youtube.com/watch?v=AnHfLsA7yCU&t

Revoir la vidéo du webinaire du 18 juin 2020 relatif à ces informations sur ce lien : COVID-19 : où en est la M.A.L. ?

PLAN D’ACTIONS 2020-2022

Le plan d’action 2020-2022 de la M.A.L. est issu d’un travail collectif réalisé entre octobre et décembre 2019.
Une trentaine d’adhérents et de salariés ont co-construit cette stratégie de développement et de consolidation de l’association, en s’appuyant sur le projet associatif précédent, et le projet éducatif déjà existants.

Consultez la synthèse ici : Plan d’actions 2020-2022

Stages à venir

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Contact

02 97 24 26 79

Lundi au vendredi : 9h-12h30 puis 14h-18h30. Samedi : 9h-12h30

2 rue Auguste La Houlle, 56400 AURAY