Partez chaque semaine à votre rencontre ! Développez vos propres ressources et vos connaissances.
Les thèmes abordés seront: le stress, les émotions, le sommeil, la douleur. Une heure ensemble en toute sérénité pour apprendre sur soi et lâcher prise.
La sophrologie allie des temps d’échanges, des exercices de contraction et relâchement musculaire, de respiration et de visualisation.
Avec Jessica MARTENS
