Ces séances reposent sur un travail spécifique localisé sur les abdos et les membres inférieurs.
Vous alternerez des exercices au sol et debout, afin de faire travailler l’ensemble des muscles concernés.
Les exercices musclent, tonifient et renforcent la sangle abdominale, raffermissent et affinent le galbe des muscles des fessiers et des jambes.
Avec Alexandre BELL NKOT, Adéline RENAUDIE et Nasrine MINOUI
