NOUVEAU

Yoga pré-natal : yoga nidra, sans contre-indications médicales, accessible dès le premier trimestre et jusqu’à la fin de la grossesse. Pratique traditionnelle du yoga adaptée à la grossesse, composée d’un mélange de postures spécifiques, pranayama et techniques de relaxation afin de permettre à la femme enceinte d’accéder à un équilibre, une conscience de soi, une force physique et une paix psychique.

Yoga Post natal : maman-bébé 1-12 mois / 12-36 mois : temps de yoga adapté au rythme et aux besoins de bébé durant lequel est proposé aux mamans des postures de yoga à faire avec et sans leur bébé. Pratique douce permettant de se reconnecter à son corps après la grossesse et d’étirer les parties du corps particulièrement sollicitées les derniers mois. Véritable moment d’échange et de complicité avec son bébé, accessible dès ses 1 mois, sans contre-indications médicales.

Baby Gym : Activité d’éveil qui contribue au développement harmonieux de la motricité des tout-petits : de la grande motricité (sauter, courir…), de la motricité fine d’ajustement (manipulation d’objets…) et de la motricité d’expression et de création avec des mimes, des chants… tout cela dans un cadre ludique, pour permettre aux petits de se dépenser, de s’affirmer mais aussi de découvrir les possibilités et les limites de leur corps.

Baby yoga : atelier de yoga pour le bébé marcheur qui va découvrir des postures d’imitation de façon ludique, pour pouvoir être conduit progressivement vers le calme et la concentration.

Intervenante : Sarah BEUCHER

Horaires, tarifs et inscriptions : c’est par ici