Stage de salsa
Nouvelle après-midi latina à la M.A.L en espérant pouvoir vous proposer une nouvelle activité régulière en septembre prochain…
Top départ pour les inscriptions !
Samedi 16 mars 14H-17h
Bachata, salsa, danses latinos
Avec Julio Moré
20€ le stage
Inscription à la M.A.L ou en ligne ICI
Stage de surf
Initiation (se mettre debout et glisser sur les premières mousses) ou approfondissement de la pratique du surf (vagues déferlées), les moniteurs adaptent leurs séances. Un stage pour devenir autonome dans sa pratique et/ou la consolider. Règles de sécurité et apprentissage du sens marin.
Rdv 5 minutes avant le début du cours sur le parking de la plage de Mané Guen à Plouharnel. Le matériel est prêté (planches et combinaisons).
Apportez de quoi vous changer, de la crème solaire et votre bonne humeur !
Animé par Surfing Paradise Quiberon
Samedi de 9h à 11h ou de 11h à 13h
8 dates : 13/04 ; 20/04 ; 11/05 ; 18/05 ; 25/05 ; 1/06 ; 8/06 ; 15/06 de 9h à 11h ou de 11h à 13h (inscription sur un créneau à respecter)
156€ (+ adhésion à la M.A.L pour la saison 2023/2024) le stage de 8 séances
Inscriptions à la M.A.L ou ICI
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Séance de méditation
Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie semble prendre le dessus sur notre bien-être intérieur, il est essentiel de prendre du temps pour se recentrer, se détendre et cultiver la paix intérieure.
Au cours de ces 3 heures bienfaisantes, vous aurez l’occasion de plonger au cœur de la méditation.
Introduction à la Méditation : Découvrez les bases de la méditation et apprenez comment elle peut apaiser votre esprit et calmer votre corps.
Plongez dans diverses techniques de méditation guidée, conçues pour vous aider à vous détendre profondément et à développer votre attention et votre présence.
Respiration et Conscience Corporelle : Explorez la puissance de la respiration consciente et de la conscience corporelle pour ancrer votre esprit dans le moment présent.
Visualisation Créative : Expérimentez la visualisation créative pour cultiver des états d’esprit positifs et édifiants.
Animé par Philippe Latour
Samedi 8 JUIN de 9h à 12h
27€ la séance
Inscriptions à la M.A.L ou ICI
Philippe LATOUR vous propose une matinée pour méditer le samedi 25 NOVEMBRE prochain.
Etre pleinement conscient de l’instant, de ses sensations, pensées et émotions: un état mental qui développe le bien-être…