Stage de voile catamaran
Profitez d’une expérience unique en mer, en découvrant les sensations de la glisse à bord d’un catamaran. Encadré par un moniteur diplômé, vous apprendrez à préparer le matériel et à faire vos premiers bords. Apprenez les manœuvres de base et prenez vos premières sensations de vitesse et de glisse en toute sécurité. Les plus expérimentés travailleront leur vitesse, à remonter au vent voire à utiliser un spi. Repartez avec des souvenirs plein la tête !
Cycle de 5 séances
Dates: 01/06 ; 08/06 ; 15/06 ; 22/06 ; 29/06
Le samedi de 9h30 à 12h
Avec l’école de Voile Océane de Kernevest (St Philibert)
Tarif : 174€ les 5 séances
Inscription à la M.A.L ou sur ICI
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Stage de Méditation
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Séance de méditation
Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie semble prendre le dessus sur notre bien-être intérieur, il est essentiel de prendre du temps pour se recentrer, se détendre et cultiver la paix intérieure.
Au cours de ces 3 heures bienfaisantes, vous aurez l’occasion de plonger au cœur de la méditation.
Introduction à la Méditation : Découvrez les bases de la méditation et apprenez comment elle peut apaiser votre esprit et calmer votre corps.
Plongez dans diverses techniques de méditation guidée, conçues pour vous aider à vous détendre profondément et à développer votre attention et votre présence.
Respiration et Conscience Corporelle : Explorez la puissance de la respiration consciente et de la conscience corporelle pour ancrer votre esprit dans le moment présent.
Visualisation Créative : Expérimentez la visualisation créative pour cultiver des états d’esprit positifs et édifiants.
Animé par Philippe Latour
Samedi 8 JUIN de 9h à 12h
27€ la séance
Inscriptions à la M.A.L ou ICI
Philippe LATOUR vous propose une matinée pour méditer le samedi 25 NOVEMBRE prochain.
Etre pleinement conscient de l’instant, de ses sensations, pensées et émotions: un état mental qui développe le bien-être…