Franck-Ameaume

Le pilates est une méthode « douce » faite de placements précis, de mouvements lents et fluides et de respirations thoraciques profondes qui vise le renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une stabilité limitant douleurs et blessures (notamment au dos).

On amènera le corps à ne faire qu’un avec l’esprit lors de l’exécution des différents mouvements.

 

Avec Franck AMEAUME, Stéphanie LE TALOUR

Adultes

PUBLIC JOUR HEURE TARIF
Adultes Lundi 12H30 132 €*
Adultes Mardi 18H15 132 €**
Adultes Mardi 20H15 132 €**
Adultes Vendredi 11H30 132 €*
Adultes Vendredi 12H30 132 €*

 

** Pilates sur ballon suisse (prévoir son propre ballon adapté à sa taille)

* Pilates sur tapis