Elisabeth-Couque-Sibra

Cycle de 10 séances d’une heure pour vous accompagner vers une meilleure maîtrise de vos émotions et du stress quotidien.Quand la respiration devient douce, le mental s’apaise, les émotions sont contrôlées. Des postures simples d’ouverture du corps permettent une meilleure circulation du souffle. Alors les pensées se calment et le corps peut accueillir cette vague de tranquillité.

Activité qui se déroule sous forme de 3 cycles de 10 séances.

Cycle 1 : 22/09 ; 29/09; 06/10; 13/10; 03/11; 10/11; 17/11; 24/11; 01/12; 08/12

Cycle 2 : 26/01; 02/02; 09/02; 16/02; 09/03; 16/03; 23/03; 30/03; 06/04; 13/04

Cycle 3 :20/04; 11/05; 18/05; 25/05; 01/06; 08/06; 15/06; 22/06; 29/06; 06/07

En application avec le protocole sanitaire en vigueur, la MAL n’est pas en mesure pour la saison 2020-2021, de prêter les tapis de sol. Merci de prévoir l’achat d’un tapis de gymnastique pour la pratique de cette activité. Vous pouvez apporter également un coussin et une couverture.

Avec Elisabeth COUQUE-SIBRA

Adultes

PUBLIC JOUR HEURE TARIF
Adultes Mardi 17H00 69 €