Elisabeth-Couque-Sibra

Ces séances ont pour objectif d’aider à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.

En utilisant des postures et des techniques simples de yoga, le corps se détend, le souffle s’apaise et le mental se calme. L’esprit devient alerte.

Activité qui se déroule sous forme de 3 cycles de 10 séances.

 

Cycle 1 : du 19/09 au 05/12
Cycle 2 du 16/01 au 02/04
Cycle 3 du 09/04 au 25/06

 

Durée d’une séance: 1 h.

Merci de prévoir l’achat d’un tapis de gymnastique pour la pratique de cette activité. Vous pouvez apporter également un coussin et une couverture.

 

Avec Elisabeth COUQUE-SIBRA

 

INSCRIPTION EN LIGNE

Adultes

PUBLIC JOUR HEURE TARIF
Adultes Mardi 17H00 81 €