Relaxation anti-stress

Ces séances ont pour objectif d’aider à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien. En utilisant des techniques simples de Kundalini Yoga et de respiration (pranayama), le corps se détend, le mental se calme, les systèmes s’équilibrent, l’esprit devient alerte. Prendre le contrôle de votre souffle va jouer un rôle majeur dans votre équilibre physique, psychique, mental et émotionnel.

Cycle de 10 séances.
22-29/09, 6-13/10, 3-10-17-24/11, 2-8/12

Animateur

  • Myriam BINET

Planning - Saison 2026/2027

Adultes
Jour
Horaires
Animateur
Mardi
17:00 — 18:00
Myriam BINET
Tarif
93 €

Informations complémentaires

Durée : 1h