Relaxation anti-stress

Ces séances ont pour objectif d’aider à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien. En utilisant des techniques simples de Kundalini Yoga et de respiration (pranayama), le corps se détend, le mental se calme, les systèmes s’équilibrent, l’esprit devient alerte. Prendre le contrôle de votre souffle va jouer un rôle majeur dans votre équilibre physique, psychique, mental et émotionnel.

Cycle de 10 séances.
22-29/09, 6-13/10, 3-10-17-24/11, 2-8/12