Stretching

Le stretching, c’est bien plus qu’un simple étirement : c’est un moment de reconnexion à soi, un espace pour relâcher les tensions, améliorer sa posture, gagner en souplesse et en sérénité. En douceur, dans le respect du corps, on allonge les muscles, on améliore la mobilité articulaire, on respire, on s’ancre. Cette séance est un véritable bol d’air pour votre corps et votre esprit.

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stretching

Animateurs

  • Alexandre BELL-NKOT
  • Adéline RENAUDIE
  • Franck AMEAUME
  • Nasrine MINOUI
  • Naïm ZERRAF
  • Ondine HEMON

Planning

Adultes
Jour
Horaires
Animateur
Lundi
18:00 — 19:00
Mardi
16:00 — 17:00
Ondine HEMON
Jeudi
10:00 — 11:00
Nasrine MINOUI
Jeudi
18:00 — 19:00
Nasrine MINOUI
Vendredi
10:30 — 11:30
Naïm ZERRAF
Tarif
147 €
Adultes
Jour
Horaires
Animateur
Lundi
10:30 — 11:30
Ondine HEMON
Lundi
13:00 — 14:00
Alexandre BELL-NKOT
Mardi
15:00 — 16:00
Franck AMEAUME
Vendredi
14:00 — 15:00
Adéline RENAUDIE
Samedi
11:15 — 12:15
Alexandre BELL-NKOT
Tarif
147 €

Informations complémentaires

Durée : 1h

Intensité cardiaque

  • Légère
  • Moyenne
  • Soutenue

Effort musculaire

  • Faible
  • Moyen
  • Soutenu

Autres activités