Cardio boxe

Inspirée des sports de combat, cette activité intense combine mouvements de frappe, cardio-training et gainage dynamique :
chaque séance est une véritable décharge d’énergie. Accessible à tous les niveaux, c’est le rendez-vous punchy pour booster votre forme et votre mental ! Idéal pour améliorer son endurance, brûler un max de calories, tonifier tout le corps et libérer les tensions. Pas besoin d’être boxeur pro : ici, on vient pour se défouler, se dépasser et repartir boosté·e !

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cardio boxe

Animateur

  • Nasrine MINOUI

Planning - Saison 2026/2027

Adultes
Jour
Horaires
Animateur
Jeudi
12:15 — 13:15
Nasrine MINOUI
Tarif
147 €

Informations complémentaires

Durée : 1h

Intensité cardiaque

  • Légère
  • Moyenne
  • Soutenue

Effort musculaire

  • Faible
  • Moyen
  • Soutenu

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