Yoga prénatal

Yoga et Pilates spécifiquement adaptés aux femmes enceintes, sans contre-indications médicales, accessibles dès le premier trimestre et jusqu’à la fin de la grossesse. Mélange de postures de yoga spécifiques, pranayama et techniques de relaxation pour rentrer en connexion avec son bébé. Associé à du Pilates prénatal pour tonifier et muscler le corps en toute sécurité et aider à préparer à l’accouchement.

Prénatal : cycle de 5 séances
Cycle 1 : 18/09, 25/09, 2/10, 9/10, 16/10
Cycle 2 : 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12