Séance de méditation
Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie semble prendre le dessus sur notre bien-être intérieur, il est essentiel de prendre du temps pour se recentrer, se détendre et cultiver la paix intérieure.
Au cours de ces 3 heures bienfaisantes, vous aurez l’occasion de plonger au cœur de la méditation.
Introduction à la Méditation : Découvrez les bases de la méditation et apprenez comment elle peut apaiser votre esprit et calmer votre corps.
Plongez dans diverses techniques de méditation guidée, conçues pour vous aider à vous détendre profondément et à développer votre attention et votre présence.
Respiration et Conscience Corporelle : Explorez la puissance de la respiration consciente et de la conscience corporelle pour ancrer votre esprit dans le moment présent.
Visualisation Créative : Expérimentez la visualisation créative pour cultiver des états d’esprit positifs et édifiants.
Animé par Philippe Latour
Samedi 26 OCTOBRE de 9h à 12h
27€ la séance
Inscriptions à la M.A.L ou ICI
Philippe LATOUR vous propose une matinée pour méditer le samedi 25 NOVEMBRE prochain.
Etre pleinement conscient de l’instant, de ses sensations, pensées et émotions: un état mental qui développe le bien-être…