Yoga

Avec Philippe LATOUR et Brigitte JOUSSE

Le Yoga est un terme générique englobant différentes techniques physiques ou psychiques qui vont de la simple hygiène de vie à l’épanouissement humain au sens le plus noble du terme.

La racine sanscrite du mot Yoga signifie relier, lien. Elle désigne traditionnellement la relation que l’homme réalise consciemment avec lui-même et son corps, avec les autres, la vie, la nature, l’univers.

La façon dont nous sommes reliés à nous-mêmes et aux autres, conditionne profondément notre équilibre physique, nerveux et psychique.
Le Yoga est donc le moyen d’améliorer ce lien entre le cerveau et le corps, entre notre conscience et la réalité.
Le Yoga est historiquement d’origine indienne, mais il s’est également beaucoup développé au Tibet depuis plus d’un millénaire et très récemment en Occident.
Le Yoga est très ancien, le premier traité encore conservé de nos jours date de 200 ans avant J.C.
Le Yoga est essentiellement une technique préventive des effets du stress de la vie moderne.

Nous pouvons agir directement et harmoniser nos déséquilibres physiques, énergétiques, émotionels, en nous plaçant aux commandes de notre corps et de notre mental grâce à différentes techniques simples, pratiques, accessibles à tous.

C’est le yoga de base. Il est destiné à modeler et à structurer le corps, tout en dénouant profondément les tensions par les exercices dynamiques (échauffements, assouplissements) et les postures (Asana). Son apprentissage est également basé sur la pratique de la relaxation et de la respiration contrôlée. C’est une technique particulièrement décontractante et revitalisante.

PUBLIC

JOUR

HEURE

TARIF*

Adultes confirmés

Mercredi

18h45

200€

Adultes débutants

Mercredi

20h30

200€

Adultes tous niveaux

Samedi

9h00

200€

*Tarifs à l'année
Cours d'1h30